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寶媽沖調米粉的幾大誤區
更新日期:2018.07.05  來源:  瀏覽次數:374次

誤區1.
     
           沖米粉用開水沖         有很多媽媽給寶寶沖米粉喜歡開水沖,認為這樣可以令米粉完全溶解在水里,實際上,這樣的做法是錯誤的,米粉如果用開水沖的話,那么,它里面所含有的營養物質,例如維生素,微量元素,乳清蛋白等等,在遇到高溫開水的時候,就會被破壞掉,這樣一來呢,在給寶寶吃的米粉就不那么有營養了。所以,家長們給寶寶沖米粉不宜用開水,過冷過熱的水都不合適,最佳的水溫應該是在60-70度。

誤區2. 
        用礦泉水沖米粉        有些媽媽總認為自家的自來水非常不干凈,于是會用礦泉水給寶寶沖米粉,事實上,這樣是不對的。礦泉水當中含有過多的礦物質,如果長期飲用的話,對寶寶來說,會增加腎臟負擔,對寶寶的身體是不利的。無論是沖米粉,還是沖奶粉,都是自來水更好一些,自來水煮沸之后,放涼至60-70度,再沖米粉就可以了。

 

 

 

誤區3.   
     
         不在外面買而是自己做米粉給寶寶吃           很多媽媽認為,市面上所售的米粉,還不如自己做的天然健康,NO,NO,NO,這是很多媽媽的誤區,對于嬰幼兒寶寶來說,好的米粉必須要有一定的營養元素,例如必不可少的鈣鐵鋅等微量元素,這是市面上所售的米粉都必須添加的,而自家磨出來的米粉,它的主要成分是淀粉,營養其實并不高,缺乏微量元素,寶寶進食后根本得不到營養。所以,媽媽給寶寶選購米粉可以選擇市面上的添加了微量元素以及維生素的米粉給寶寶吃,是營養比較全面的。

最后要提醒媽媽們的是,給寶寶添加輔食之后,不能只吃米粉,或以米粉為主,嬰幼兒時期,寶寶的進食還是以奶為主,在添加輔食的同時,也要添加一些果蔬泥,面條等等。

 

 

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